z mailu , nabanánujte sa

29.03.2009 07:59


Profesor CCNY na hodine fyziológie a psychológie hovoril svojim študentom o banánoch. Použil slovné spojenie ,,nabanánovať sa,,  ktoré vychádza z
účinkov banánov na mozog. Čítaj:



Nikdy nedávaj banán do chladničky!!!

Toto je zaujímavé.
Keď si prečítaš tento článok, už nikdy sa nebudeš pozerať na
banán tými
istými očami.
Banán obsahuje tri prírodné cukry - cukrózu, fruktózu a glukózu
kombinovanú
s vlákninou. A banán dáva okamžitý podpornú a substančnú dávku
energie.

Výskum potvrdil, že púhe dva banány poskytujú dostačujúcu dávku
energie
potrebnej na výdatné 90-minutové cvičenie. Nie je divu, že banán
je ovocie
číslo jedna u vedúcich svetových atlétov.
Ale energia nie je tým jediným, čím nás môže  banán  držať
fit.  Dokáže tiež
pomôcť prekonať podstatné množstvo chorôb a neželaných stavov,
tvoriac tak
prvok ktorý by mal byť určite pridaný do našej stravy.

Depresia: Podľa posledných výskumov vykonaných na MIND medzi ľuďmi
trpiacimi
na depresiu veľká časť z nich sa cíti výrazne lepšie po požití
banánu. To je
preto, lebo banán obsahuje tryptophan, druh proteínu  ktorý telo
premení na
serotonín, známy ako uvoľňujúci a relaxačný prvok ktorý
zlepšuje náladu a
celkovo vás robí šťastnejším.

Pro Menštruačné Syndrómy: Zabudnite na tabletky  - nabanánujte sa.
Vitamín
B6 ktorý sa v banáne nachádza vám zreguluje hladinu glukózy v krvi,
čo
pozitívne zaúčinkuje na vašu náladu..

Anémia :Vysoký obsah železa v banánoch dokáže stimulovať
hemoglobín v krvi a
pomáha v prípade anémie.

Krvný tlak: Toto jedinečné tropické ovocie má extrémne vysoký
obsah Potasia
a pritom nízky obsah soli, a to robí banán perfektným nástrojom v
boji proti
krvnému tlaku. Naviac, US Food and Drug Administration práve povolila
banánovému priemyslu aby mohla oficiálne vyhlasovať schopnosti tohto
ovocia
na znižovaní rizík krvného tlaku a infarktu.

Mozgová sila: 200 študentov na škole v Twickenhame (Middlesex,
England )
dostávalo tento rok výpomoc počas skúškového s banánovou
potravou: na
raňajky, desiatu a obed ako prostriedku na zvýšenie výkonnosti ich
mozgu.
Výskum dokázal, že toto ovocie, nabalené potasiom dokáže pomáhať
a robiť
študentov oveľa sústredenejšími.

Trávenie: Vysoký obsah vlákniny v strave tvorenej banánmi pomáha
upraviť
činnosť tráviaceho traktu do normálu a pomáha prekonať problémy
bez použitia
laxatív.

Kocovina: Jeden z najrýchlejšie zaberajúcich spôsobov odstránenia
poopi-cových stavov je urobiť si banánovo mliečny  šejk osladený s
medom.
Banán utíši žalúdok a s pomocou medu vybuduje naspäť zničené
hladiny cukru v
tele, zatiaľ čo mlieko utíši a znovu  zavodní váš systém.

Pálenie pri srdci: Banány majú účinok ako prírodný antacid v
tele, takže ak
máte problémy s pálením pri srdci, zjedzte banán na úľavu pri
pálení.

Ranné bolesti: pár súst banánu medzi jedlami pomáha udržať
hladinu cukru vo
vyvážení a odstraňuje ranné bolesti.

Komárie bodnutia : Predtým ako siahnete pre krém na ošetrenie
bolestivého
vpichu po komároch, vyskúšajte potrieť bolestivé miesta
vnútrajškom z
banánovej šupky. Veľké množstvo ľudí zistilo, že banán je
neuveriteľne
účinný v znížení pálenia a podráždenosti pokožky.

Nervy: Banány majú vysoký obsah B vitamínov čo tíši nervový
systém.


Nadváha:  Práca pod tlakom? Štúdie Inštitútu Psychológie vo
Viedni dokázali,
že práca pod tlakom často vedie k precpávaniu sa ukľudňovacími
doplnkami
ako je čokoláda alebo čipsy. Pri prieskume 5,000 hospitalizovaných
pacientov
vedci zistili, že najobéznejšími boli skupiny osôb pracujúcimi v
práci pod
vysokým nátlakom. Správy uvádza v závere, že to aby sme dokázali
vylúčiť
požívanie jedla zapríčineného panikou, potrebujeme kontrolovať
našu hladinu
cukru v tele. Kus banánu s vysokým podielom uhlohydrátov požitý
každé dve
hodiny vám pomôže udržať túto hladinu.

Žalúdočné vredy: Banán je používaný ako diétne jedlo pri
zažívacích
problémoch pre svoju hladkú textúru a jemnosť. Je to jediné surové
ovocie,
ktoré môže byť požívané bez bolestí i v chronických prípadoch.
Banán taktiež
dokáže neutralizovať nadmernú kyselinu a znižuje podráždenie tým
že jemne
vystelie steny žalúdka.

Kontrola teploty: Veľa iných kultúr uznáva banán ako chladiace
ovocie ktoré
dokáže znížiť obe, ako telesnú tak i emociálnu teplotu
očakávajúcich
mamičiek. Napríklad v Thajsku, tehotné ženy požívajú banány aby
zaistili že
ich bábätko sa narodí s dobrou teplotou.


Problém so sezónnou citlivosťou (SAD): Banány dokážu pomôcť
ľuďom trpiacim
na  SAD pretože obsahujú prírodný  tryptophan ktorý zlepšuje
náladu.

Fajčenie a požívanie tabaku: Banány dokážu pomôcť ľuďom ktorí
sa pokúšajú
prestať fajčiť. Vitamíny B6, B12 obsiahnuté v banánoch ako i
potasium a
magnézium pomáhajú telu  prebrať sa z nikotínového dlhu.

Stres: Potasiumje životne dôležitý minerál pomáhajúci
normalizovať srdcový
rytmus, pomáha distribúcii kyslíka do mozgu a reguluje vašu telesnú
hladinu
vody. Keď sme v strese náš metabolický pomer sa zvyšuje a tak
znižuje našu
hladinu potasia. Toto môže byť vyvážené naspäť s pomocou s
vysoko potasiovým
,,nabanánením sa.,,

Infarkt: Podľa výsledkov zverejnených v The New England Journal of
Medicine,
jedenie banánov ako súčasť pravidelnej stravy môže znížiť
riziko infarktu až
o 40%!

Bradavice: Táto jednoduchá prírodná alternatíva potvrdzuje, že ak
sa chceš
zbaviť bradavice, zober kus banánovej šupy a prilož na bradavicu so
žltou
stranou von. Zľahka pripevni šupu na jej miesto s lekárskou páskou !

Takže, banán je skutočne prírodný prostriedok na veľa chorôb. Ak
porovnáš
banán s jablkom, má v sebe štvornásobne viac proteínov,
dvojnásobne viac
uhlohydrátov, tri krát viac fosforu, päť krát viac vitamínu A a
železa, a
dvojnásobok iných vitamínov a minerálov.  Jeho  bohatosť na
potasium ho robí
ovocím z najvyššou známou hodnotou.  Asi je práve čas na to aby
ste zmenili
svoje staré zvyky na,, Jeden banán denne drží vášho lekára v
nedohľadne!'

Postúp ďalším...
PS: Banán je práve dôvod, čo musí robiť všetky opice také
šťastné po celý
čas... Hej, a pridám sem ešte niečo; chcete mať vaše topánky
rýchlo lesklé?
Zober vnútornú stranu banánu, priamo s ním  pretri svoje
topánky...nakoniec
zľahka prebehni so suchou látkou. Neuveriteľné ovocie!!!

—————

Späť



http://www.vladomakoluko.sk/